呕吐是胃内容物反入食管，经口吐出的一种反射动作，常与胃肠感染、饮食不洁、颅内压增高有关，那对于小孩呕吐后，吃什么食物好呢？

呕吐的饮食原则

1、呕吐后，6-8小时内不要给孩子食用固体、坚硬食物，让胃充分休息。此时只需要给孩子准备点流质食物，如各类的米粥与米汤，待情况好转后逐渐添加固体食物。

2、呕吐后要及时补充水分，要给孩子喝一杯水，呕吐停止后，每隔30-60分钟，都要给孩子补充水分，防止脱水。

3、呕吐后饮食应清淡，24小时可过渡到正常饮食。

4、热吐忌吃辛辣、油腻食物。如葱、蒜、辣椒、肥肉、油炸、蛋糕等；寒吐忌吃生冷水果、不易消化的食物。多吃新鲜瓜果和蔬菜。

甘蔗姜汁和胃止呕

原料：甘蔗汁半杯，鲜姜汁1汤匙。

做法：甘蔗和生姜分别绞烂取汁，将两汁混合，加温水饮用。每日2次。

功效：清热解毒，和胃止呕。适用于反胃吐食或干呕不止。

姜汁砂仁散寒止呕

原料：鲜生姜100克，砂仁5克。

做法：将鲜姜捣烂为泥，用纱布挤汁。将姜汁倒入碗内，加水，放入砂仁，隔水炖半小时，去渣饮汤。

功效：温胃散寒，行气止呕。适用于胃寒呕吐。

橘皮粥顺气降逆

原料：橘皮3～5克，粳米50克。

做法：把晒干的橘子皮，研成碎末；粳米，淘洗干净。锅置火上，加入适量清水，放入橘皮末、粳米，煮粥，用大火烧开后，改用文火煮粥，待橘皮烂、米熟后，即可食用。每日早、晚各饮1次。

功效：健脾和胃，顺气降逆。适用于脾胃气滞引起的小儿伤食呕。

芦根绿豆粥止呕

原料：绿豆、芦根各100克，生姜10克，紫苏叶15克。

做法：先煎芦根、生姜，再下紫苏叶；片刻后，去渣取汁；绿豆煮粥，与药液混合，再稍煮片刻，任意食用。

功效：止呕利尿，适用于胃热呕吐，小便赤涩。

姜汁牛奶散寒降逆

原料：鲜牛奶100毫升，生姜汁3～5滴。

做法：将鲜牛奶煮沸，加入生姜汁3~5滴，烧开，稍凉后，可分数次服用。

功效：散寒降逆，和胃止呕。