小孩出虚汗怎么调理 小孩出虚汗怎么调理要吃什么

母婴育儿2022-07-05 11:54:16admin

小孩出虚汗怎么调理 小孩出虚汗怎么调理要吃什么

出虚汗是由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象,常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等,那小孩出虚汗怎么调理呢?

补充水分和盐分

小孩出虚汗多时,水分和盐分丢失很多,一定要及时补充水分,多喝温开水,以免造成体内脱水和电解质紊乱,家长日常也可以给孩子喝些淡盐水,补充体内丢失的盐分,各类鲜榨果汁、菜汤都可以多喝,补充维生素。

有计划锻炼身体

对经常出虚汗的小孩,应进行有计划的体质锻炼,每天保证半小时以上的室外运动,如踢球、跑步、游泳、骑自行车、爬山等等,随着运动量的加强,身体内部的调节能力就会充分地发挥出来,使各项机能恢复正常,改变小儿出虚汗的症状。还可以多进行日光浴、冷水浴等,以增强体质,提高适应能力。

饮食调理

小孩出虚汗时,要加强营养,合理膳食,荤素搭配,粗细兼吃,纠正患儿的偏食,厌食习惯,以增强体质。下列食疗也可参考选用:

羊肉黄芪桂圆汤

用料:羊肉90克,黄芪15克,桂圆肉10克,山药15克,盐、麻油适量。

做法:将羊肉、山药、桂圆肉、黄芪一同放入烧锅中,加水煮沸,改用小火炖至羊肉熟烂汤浓,拣去黄芪,加入盐、麻油调味即成。每天吃一次,连服15天为一疗程。

功效:补脾益肾,补气升阳,固表止汗,宁心安神,适用于小儿虚汗。

麦枣糯米粥

用料:小麦60克,红枣15克,糯米15克。

做法:将小麦、红枣、糯米分别洗净,一起入锅,加水适量,用大火烧开,再转用小火熬煮成稀粥。每日一次,连服5~7天。

功效:补脾和胃、敛汗安神,适用于身体虚弱,出虚汗等症。

中药调理

小孩出虚汗也可以通过中药调理,使机体达到阴阳平衡的作用。可在中医指导下,应用中药太子参、百合、五味子配合其它药物煎服,或每晚睡前服用龙骨、牡蛎粉等,以滋阴潜阳。通过益气固表,加强身体的敛汗止汗功能。具体用药需根据孩子体质而定,家长切勿随意给孩子服用补药。

皮肤护理

出虚汗的孩子要重视皮肤护理,勤洗澡或擦浴,更换内衣,保持皮肤清洁,防止汗腺管阻塞发生汗疹或疖子,或者皮肤皱摺处糜烂,造成皮肤继发感染。夜间发现小孩出虚汗时,可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干,并帮孩子侧翻身,防止身下存汗。关闭窗子,防止对流风直吹孩子身上而着凉。

就医检查

家长发现孩子出虚汗多,睡眠质量差,哭闹不止,可以带孩子去医院检查,明确是否有病理因素,然后针对病因,进行治疗。如缺钙引起的虚汗,应适当补充钙、维生素D等。结核病引起的虚汗,应进行抗结核治疗。

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