宝宝发烧时敷额头降温时一种比较好的物理降温法，但选择冷敷还是热敷让很多家长难以判断，下面我们就来看看导报发烧额头冷敷还是热敷。

宝宝发烧额头冷湿敷

如果宝宝发烧了最好在额头冷湿敷

方法：用20℃-30℃的冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次，即可有效的缓解宝宝发烧的症状。

宝宝发烧额头敷多长时间

宝宝发烧采取额头冷敷的方式一般敷15分钟左右，然后测量下体温，观察宝宝体温有无下降，如果仍然持续高烧，建立换其他的物理降温方法或者就医治疗。

宝宝太小不宜冷敷额头

宝宝发烧时额头冷敷是一种比较好的物理方法，但6个月内的宝宝不宜采取这种方式，因为宝宝太小容易受到外界温度的影响，如果使用冷敷下降温度太快，让宝宝难以适应，反而容易加重症状。

宝宝发烧用什么方法降温最好

如果宝宝发烧，甚至全身温度升高最好采取温水擦浴的方法，这样效果会更好。

方法：用37℃左右的温水毛巾擦孩子的四肢和前胸后背，使皮肤的高温逐渐降低，让宝宝觉得比较舒服。这时还可以再用稍凉的毛巾(约25℃)擦拭额头及脸部。

宝宝发烧物理降温时注意什么

需要注意的是，在进行温水擦浴和冰敷这些物理降温处理时，如果孩子有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等所谓寒冷反应，要立即停止。

如何帮助宝宝调节体温

小婴儿由于体表面积相对较大，皮肤层波，皮下脂肪少，血管丰富，散热较多，所以对外界气温的适应能力差，需要再今后的生活中通过不断地调节体温来适应外界不断变化的温度。

如果还在在不断低受寒冷训练，那么皮肤就会很好的适应，因俄日减少生病。但是如果小婴儿一直生活在一个恒温的环境中，体温调节中枢没有这方面的训练，那么孩子会因为温差变化不适应，进而造成抵抗力降低。

所以大人应该多留意宝宝的提问变化，通过接触冷空气，增减衣服，开窗户、使用空调及电暖设备等方法帮助婴儿更好的调节提问，拥有较强的耐热和耐寒的能力。

耐寒力从小培养

2-3个与的婴儿可以穿单薄、宽大、透气的衣服，让孩子通过肥大的衣服能够亲密接触空气、温暖的夏季，可以打开窗户，在阳光照射下，给孩子解开衣服，漏出一部分皮肤，暴露1-2分钟，以后逐渐暴露的更多，并且延长时间。

开窗通风，增强抵抗力

每1小时开窗通风一次，将室内污浊的空气与室外新鲜的空气交换一下，降低患病几率。

注意通风时间避开早晚上下班高峰期，如果赶上雾霾天，可以在通风后打开空气净化器，提高空气洁净度。

异物避免太多紧身

牛仔裤、紧身毛衣等紧紧捆在身上的衣服容易抑制宝宝排汗，也会对自律神经的活动造成影响，同时对宝宝身体发育不利。

不能一味穿太少

宝宝对温度非常敏感，在气温较低的环境中不能一味穿太少的衣服，这样容易生病。因此，应该配合季节和温度变化适当增减衣服，在气温比较稳定的时期可以适当减少衣服。

可以不穿袜子

婴儿小手和小脚丫的提问调节能力相对较高，平时可以不必给宝宝穿我自，冬季除外。宝宝冬季手脚容易受凉，引发感冒等问题，因此冬季在室内活动最好穿袜子。