孕妈妈在受凉或食用不洁食物的话，就会导致腹泻的情况出现，尤其是越接近分娩的时候，越容易出状况，出现腹泻如果处理不好，就会导致早产，因此一定要小心对待，那么孕期腹泻怎么办呢?

腹泻时的饮食调理

孕期腹泻不严重的话，调理方式与一般腹泻的处理方法类似，只要禁食一两餐多半会有改善，接下来的饮食尽量以清淡，流质的食物为主，少吃油腻和刺激性食物;准妈妈发生腹泻使得身体脱水，要采取一些补水措施，多吃温性食物，碱性食物，少吃寒凉食物，含膳食纤维的食物;饮食遵循少吃多餐，由少到多，由稀到浓的原则即可。

腹泻适宜吃的食物

发病初期：多吃米汤，面汤，蛋白水，番茄汁，菜汤，果汁等。

症状缓解后：多吃大米粥，藕粉，烂面条，面片，番茄汁，菜汤，果汁。

腹泻基本停止后：多吃面条，粥类，馒头，烂米饭，瘦肉泥，浓番茄汁，浓菜汤，浓果汁等。

腹泻时忌吃的食物

腹泻早期要忌喝牛奶，忌吃蔗糖等易产气流质饮食，饮用牛奶后容易加重腹泻症状;

忌吃肥肉，坚硬食物和含膳食纤维多的蔬菜，生冷瓜果，油脂多的点心，还要忌喝冷饮;

在腹泻基本停止后也要尽量限制食用含膳食纤维的食物。

及时就医诊断

一般来说腹泻大约1到2天可以痊愈，若迟迟不痊愈就要就医诊断，如果腹泻还伴随呕吐症状，就有可能是食物中毒或较严重的细菌感染，要及时就医;如果出现抽筋现象，则与脱水过度有关，需要住院治疗;如果排泄物臭则属细菌性肠炎;一天腹泻次数很多则属病毒性肠炎，要考虑立即就医。

孕期如何预防腹泻

不要贪凉，即使天气再热要不要吃冰凉的食物，尤其是从冰箱里拿出来的食物，尽量不吃剩饭菜，一定要吃的话也要加热食用，另外少在外面吃东西，注意饮食卫生.