凤梨是一种热带水果,那么吃凤梨能够起到什么功效与作用呢?凤梨中都含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。
凤梨的功效与作用
美容养颜
凤梨中含有丰富的维生素群,其中维生素C有着很强的抗氧化能力,能够清除体内的自由基,起到延缓皮肤衰老的功效,同时维生素C还能够防止黑色素沉淀,有着非常好的美容养颜的作用。
减肥瘦身
凤梨中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质,这种物质能够分解蛋白质,同时还能增加肠胃蠕动,所以我们吃凤梨能够很好的抑制蛋白质转化成脂肪,起到很好的减肥功效。
润肺止咳
凤梨是性微寒,能够起到缓解肺热的功效,所以当因为肺热而引起咳嗽气喘等症状时,可以吃一些凤梨来缓解,能够起到很好的润肺止咳的功效。