晚上睡觉前一小时或是早上起床后半小时，这两个时间段喝，能让三七粉的功效发挥到最佳。

每天吃三七粉有什么好处

1、辅助抑制肿瘤癌症

三七粉能增强机体免疫系统防御功能。日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用三七粉，结果治愈了小白鼠的皮肤癌，他们给患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，两星期后肿瘤缩小，5星期后60%的小鼠肉瘤消失。他们认为，三七对人体肿瘤和癌变有强效预防和抑制作用。

2、预防心脑血管病，降血压血脂血糖

三七有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

3、止血、活血化淤、造血

三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化淤、祛淤生新的明显效果。

4、调理月经，治疗妇科病

月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。

三七粉的服用禁忌

虽然三七粉的功效和作用是比较多的，但是我们必须要知道，日常生活中服用三七粉的禁忌也是非常多的，首先大家就需要注意服用三七粉的量不能太大了，另外，还需要注意的就是三七粉的禁忌人群，尤其是经期女性以及低血压患者最好不要服用三七粉，孕妇朋友们不能长期的服用三七粉，不然影响自身健康和胎儿的健康。