高血糖在人们的生活中是比较常见的,而且发病率是比较高的,在生活中我们可以吃些水果预防高血糖,那么血糖高吃什么水果好?
血糖高可以吃些苹果,要知道,苹果是一种比较常见的水果,虽然苹果中的含糖量不是很低,但也不是很高,如果患有高血糖,吃些苹果还是比较好的,要知道苹果里面有很丰富的膳食纤维,可以抑制糖分的吸收,控制血糖升高。
血糖高吃樱桃也是很好的,樱桃的口感是比较好的,很多人都喜欢吃,樱桃里面含有一些类似胰岛素的物质,这种物质是可以控制血糖升高的,但选择樱桃的时候,不要选择特别甜的樱桃,就不会对人体造成影响。
菠萝里面的含糖量比较少,适合高血糖患者食用,菠萝里面含有非常丰富的果胶,它会对胰岛素分泌造成影响,从而达到降血糖的作用;潘石榴也很适合血糖高的患者食用,潘石榴维生素C含量较高。
以上是小编整理的关于血糖高吃什么水果,要知道,血糖高的人群,是不可以吃含糖量高的水果,否则会加重高血糖的情况。