我国是吸烟人民最多的国家，经常吸烟对身体健康危害很大。长期吸烟的人可以尝试喝雪菊茶、西洋参茶、柠檬茶、菊花陈皮茶。具体内容如下：

长期抽烟清肺喝四种茶排毒好

雪菊茶：雪菊对三高症状有着很好的效果，中医学认为雪菊还可以清热解毒、视力模糊等症状有着较好的食疗效果。而对于从长期抽烟的人来说，可以经常喝雪菊茶，对于肺部排毒有着较好的效果。

西洋参茶：长期吸烟的人，肺部的健康会受到非常严重的影响，呼吸道和抵抗力也会下降。西洋参不同于人参，它也可以补气，但是却不爱上火。长期抽烟的人喝西洋参茶可以清肺、提高免疫力。

柠檬茶：长期抽烟的人可以在每天早晨空腹喝一杯柠檬水，不仅可以为身体补水，还可以排除体内毒素。柠檬茶虽然口感发酸，但是却有高度碱性，也有利于肺部排毒。

菊花陈皮茶：菊花陈皮茶不仅口感好，保健效果也非常好。长期吸烟不仅对肺会有伤害，对胃也会造成一定的影响。陈皮对气管有一定的扩张作用，还有一些消炎作用。菊花则清热去火、解毒消炎等作用。

长期抽烟的人清肺除了喝以上几种茶外，还可以喝绿茶、罗汉果茶、蜂蜜柚子茶等。希望以上内容可以帮到大家！