陈皮在日常生活中比较常见，我们平常会用陈皮泡水喝，陈皮可以起到养胃、活血、去油腻等作用。具体内容如下：

陈皮有哪些功效及作用

养胃：适量食用陈皮是可以用来养胃的，要知道对于胃寒、胃气不足等症状引起的腹泻、胃胀、消化不良等症状都是可以用陈皮来缓解的，有以上症状困扰的朋友们，可以在平时没事的时候喝一些陈皮茶。

去油腻：用陈皮泡茶还可以起到去油腻的作用，有利于消化吸收。而且，在炖肉或炖汤的时候放一些陈皮，可以减少肉的油腻。而且，适量放一些陈皮还可以起到提鲜的作用。

活血：陈皮具有一定的滋补作用，对人体消化吸收也有一定的好处，适量食用可以起到活血养颜的作用，把皮肤健康有好处，可以增加皮肤弹性。

体内湿气重能吃陈皮吗

湿气重的人是可以吃陈皮的，首先陈皮放入菜肴中可以起到一个提味的作用，可以帮我们增进食欲。而且陈皮也可以充分的发挥出理气和胃，去湿化痰等药效。

如果体内湿气重的人，可以尝试在吃白粥等清淡食物的时候加一些陈皮，这样可以起到改善湿气重的问题。