人参果是温性食物，含有丰富的维生素C、蛋白质、膳食纤维及微量元素。具体内容如下：

人参果既不是热性也不是凉性

人参果属于温性水果，性温味甘，含有多种营养物质，尤其是维生素C的含量非常高，还含有蛋白质、膳食纤维及丰富的矿物质，食用价值非常高，是一种非常受欢迎的水果。

适量食用人参果可以起到为人体补充营养元素的作用，而且人参果中含有充足的水分，能够起到生津止渴的作用，但是需要注意的是，人参果食用要适量，一天吃2个就可以了，吃多了可能会导致肠胃不适。

人参果对人体有哪些好处

人参果中含有较多的蛋白质，经常食用可以起到补肾健脾、调经补血、生津止渴等好处。人参果属于一种保健的食物，而且吃人参果还可以起到抗癌的作用，看起来是很牛的。

对于一些胃口不好、食欲不佳的人来说，也可以选择吃人参果开胃，有促进人体吸收的好处。除此之外，人参果还可以美容养颜、抗老化和降血糖等作用。

肠胃不好的人也可以经常吃一些人参果，因为人参果可以促进肠胃蠕动，帮助人体消化。人参果中还含有很多微量元素，对于人体提高和促进营养吸收有着很大的作用。