红糖水基本是女性的必备，特别是在月经期间，喝红糖水能够缓解肚子痛的症状，那么女性什么时候喝红糖水好？

如果是宫寒的女性，非常适合喝红糖水，红糖水不仅可以缓解痛经，经常喝还能缓解宫寒，正常情况下，喝红糖水的时间，最好在九点到十一点左右，十五点也是可以的，这个时间身体的能量消耗会比较大，而且也容易出现疲劳，喝红糖水是可以为人体补充能量的，同时还可以让人更加有精神。

在月经之前，可以喝红糖水进行补血，疏通经络，从而达到活血化瘀的效果，如果有痛经的朋友，和红糖水，还可以让痛经的症状缓解，在胃痛的时候，也可以喝红糖水，这样可以暖胃，如果能够长时间坚持在午饭之前喝红糖水，会让身体更加健康，让人体免疫力增强。

不论是什么人，每天喝红糖水都是很好的，要知道红糖水能够让血红细胞更好的分裂，同时还可以自身的血压质量提高，但最好不要在睡觉之前喝红糖水，容易出现糖尿病。

以上是小编整理的关于女性喝红糖水最佳时间，女性在喝红糖水的时候，一次不要喝太多，适量就行，喝多了对女性也没有什么好处。