仙人果中还有丰富的维生素、蛋白质、纤维素以及碳水化合物等营养物质，可以给人体提供丰富的营养，还可以促进皮肤细胞的生长，增强胃肠道的功能，对于防止便秘、痔疮、消化不良等疾病有很好的效果。但是，仙人果不过食用过量，它里面含有少量的毒性生物碱碱，如果食用过量为使人产生幻觉，而且一些脾胃虚弱的人群，也不宜食用仙人果。

仙人果的功效与作用

1、补充能量

仙人果中含有大量的碳水化合物，这些碳水化合物进入人体后能很快转化成能量，能促进人类体力恢复，也能缓解身体疲劳，更能增强人体的抗疲劳能力，另外仙人果中含有的热能还能维持人类大脑功能稳定，保持人类大脑清醒。

2、促进消化

仙人果中含有大量膳食纤维和天然骨胶，更含有一些活性蛋白酶，它能加快人体脂肪分解和代谢，并能促进人体对蛋白质的分解与吸收，能提高人类肠胃消化功能，在人们出现消化不良或食欲不振以及食少腹胀等不良症状时，多食用一些仙人果，就能起到明显调理作用。

3、减肥瘦身

仙人果不但含有丰富营养，还是一种能减肥瘦身的健康水果，这种水果中含有的大量纤维素，被人体吸收后能增加人体的饱腹感，可以减少人体对其他食物的摄入，而它含有的蛋白酶等活性成分还能刺激肠道，能加快身体代谢，防止有毒物质在人体内堆积，经常食用能减肥瘦身预防肥胖，也能降低肠燥便秘的发病率。

仙人果的禁忌

仙人果在食用时禁忌不多，但不能直接吃，因为这种水果表面有大量的细小毛刺，如果直接吃会让人类口腔黏膜或者手上的皮肤受到损伤，最好的使用方法是在双手戴上手套，然后把他的果皮扒掉以后，直接吃里面的果肉。另外生活中那些本身就是过敏体质的人，在吃仙人果时也要格外注意，如果出现过敏反应就要及时停止食用。