沙棘茶可以生津止渴，抑制黑色素的生成，对心血管疾病也有很好的预防作用。具体内容如下：

沙棘茶的功效及作用有哪些

沙棘茶适量食用可以起到生津止渴，养胃化痰等作用。如果有痰多咳嗽等症状的人，可以尝试食用一些沙棘茶，有很好的治疗作用。

适量食用沙棘茶还可以起到预防心血管疾病的作用，沙棘茶中含有丰富的营养物质，其中有一种名为沙棘黄铜的物质，对于清除体内的垃圾，修复细胞有着很好的作用，对肝脏功能的修复也有一定的作用。

沙棘茶适量饮用还可以起到抑制皮肤黑色素的作用，因为它含有丰富的维生素C，对于皮肤中的黑色素与褐色沉淀物质有很好的抑制作用。所以适量食用沙棘茶可以起到美白肌肤，减少色素沉淀等作用。

沙棘茶可以减肥吗

沙棘茶中含有大量的氨基酸、有机酸等营养成分，进入人体后可以起到促进胃酸合成，刺激胃酸分泌的作用。所以，适量食用可以起到帮助消化，帮助排毒的作用。对于减肥也有一定的帮助。

另外，沙棘茶中的营养物质对于调节肠道也有一定的帮助，适量食用可以起到调节血脂，清洗肝脏的作用。