沙果的外观和苹果很像,但是要比苹果小很多,它的味道酸甜可口,而且营养丰富,那么吃沙果能起到什么功效与作用呢?沙果中都含有哪些营养成分?今天我们就一起来了解一下。
沙果的功效与作用
生津止渴
沙果中含有丰富的维生素群,这些维生素能够刺激口腔唾液的分泌,起到很好的止渴功效,同时还能够减少干渴症的出现。
止泻
沙果还有一个跟重要的功效就是止泻,如果我们出现腹泻的情况,可以将沙果切成小块放在锅中煮水,服用之后腹泻的情况会有明显的缓解。
补充营养
沙果中不光维生素的含量非常丰富,它还含有多种微量元素以及蛋白质等营养成分,能够很好的补充人体生长所需的各种养分。