在现在社会有很多上了年纪的人,都有高血糖,所以很多食物都不敢食用,那么低糖水果有哪些,来看一下!
番石榴的营养价值很高,而且果实的颜色为淡绿色,它的果皮非常薄,果肉比较厚实,但籽比较小,适当食用番石榴可以抗衰老,还能促进新陈代谢,让人们的身体更加健康,非常适合糖尿病患者食用。
柚子也是低糖水果,适当食用柚子,不会让血压升高也不会导致肥胖症状,降血糖的效果非常好,同时它还有健胃消食的效果,治疗咽喉肿痛的效果也不错,有些人还会用柚子榨汁食用。
雪莲果里面的糖分也非常低,很适合糖尿病患者吃,它可以更好的调理人体肠胃功能,还能够让消化更好,也可以抑制胆固醇;樱桃也是低糖水果,在平时害怕肥胖的人,可以多吃一些樱桃,它有美容养颜的作用。
苹果在我们的生活中,是一种比较常见的水果,它的含糖量也很低,也是低糖水果,适当食用苹果有生津止渴的作用。
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