菊花是春夏花茶中的一道名品，它对中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显著疗效。菊花有极佳发散解热之效，因此常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期症状，预防感冒也很有效。菊花还含有丰富的维生素，因此我们在生活中经常都会备上一些菊花茶，那么菊花茶能不能天天喝呢?

菊花茶可以天天喝吗

不建议每天喝，会对肝脏有一定的损害。最适合的方式就是两三天喝一次菊花茶，同时吃一点好的糕点也能中和茶的苦味。菊花其味甘苦，属于寒性，如果经常喝会导致脾胃不适、内分泌失调，最好是一周喝3-5次就行，避免对身体造成损害。小一点的菊花每次放4-5朵即可，大朵的菊花每次1-2朵即可，用沸水冲泡。

另外，菊花茶也不要长期饮用。虽然菊花茶对于去水肿消炎的作用很好，但是由于菊花自身带有很多的寒性因素，建议最好是几天喝一次。菊花茶多久喝一次要根据自身的身体状况而定，一般一周饮用3到5天即可。而体质偏寒、身体虚弱的人则应少喝，最好次数减少。菊花性寒，可加一点枸杞配合饮用。

哪些人不适宜喝菊花茶

孕妇、经期不适宜喝菊花茶

菊花茶属于寒性茶饮，经期不适宜喝，可能会导致痛经，孕妇本身脾胃比较虚弱，菊花茶很容易刺激肠胃，所以孕妇最好不要饮用菊花茶。

老人及小孩不适宜喝菊花茶

老人年纪大了之后脾胃功能、消化功能也会降低，菊花茶又是寒性的，所以也不适合经常喝，不过肠胃较好的老年人可以适当喝一点也有好处的。

小孩本身处于生长阶段，寒性的饮品会不利于生长，所以小孩尽量少喝菊花茶。

体质虚弱、容易拉肚子、抵抗力差的人不适宜喝菊花茶

菊花茶性寒，如果平时怕冷、虚寒体质、脾胃虚弱的人经常喝菊花茶，会使体质越来越寒，免疫力降低，就会加重病情，所以菊花茶也是万万不能喝的。