很多人都有抽烟的习惯，长期抽烟的人可以经常喝一些西洋参茶、柠檬茶、雪菊茶等，清肺排毒效果非常不错。具体内容如下：

长期抽烟喝4种茶清肺效果好

西洋参茶：对于经常抽烟的人来说，他们的肺、呼吸道等都会有或多或少的损伤。对于这类人来说，可以尝试喝一些西洋参茶，可以起到滋阴益气，降火润肺等作用。而且，适量喝西洋参茶对免疫力也有一定的好处。

柠檬茶：柠檬虽然口感较酸，但是却是碱性水果。经常适量引用柠檬茶，可以起到止咳化痰、肺部排毒等好处。而且柠檬中还含有多种营养成分，对身体有很多好处。

雪菊茶：雪菊有着清肝明目、滋阴养肝、美容养颜等作用。长期抽烟的人经常喝雪菊茶，可以起到软化血管，排除体内垃圾的作用。而且，雪菊还可以调节三高，对于经常抽烟的中老年人，可以适量多喝一些雪菊茶。

罗汉果茶：罗汉果中不仅含有丰富的营养物质，还有一定的药用价值。中医书籍中有记载，说罗汉果有润肺清热、生津止渴等作用。非常适合经常吸烟的人饮用，对于因为吸烟引起的咽喉肿痛，有很好的治疗作用。

除了以上几种茶适合长期吸烟的人清肺排毒饮用外，还可以选择饮用菊花陈皮茶、绿茶等，效果都非常不错。希望以上内容可以帮到大家！