三高是可以吃秋葵的，秋葵里面含有丰富锌和硒等微量元素，吃一些对人体是有很多好处的，而且吃秋葵还能够促进肠胃蠕动，让体内的食物更好消化。

当然如果是寒性体质的人，是不适合吃秋葵的，因为秋葵本身就是寒性的，本身寒气过重的人吃秋葵，会让自己的身体寒气更重，从而影响自己的身体健康，所以是不建议这类人吃秋葵的。

过敏体质的人最好不要吃秋葵，秋葵表面有很多绒毛，同时它也拥有大量的黏液蛋白，而这些物质恰恰都是过敏原，如果吃秋葵的时候，出现的了过敏的症状，一定要及时停止服用。

脾胃虚寒的人也不能吃秋葵，秋葵会刺激脾胃，服用秋葵之后，可能会对肠胃的消化功能产生影响，在日常生活中，如果出现脾胃虚寒的情况，最好就不要吃秋葵了，否则会让这种症状更加严重。

秋葵现在已经成为了很多人都爱吃的食物之一，其实主要是因为秋葵的营养价值很高，一般注重保养自己的人，基本每顿菜都是有秋葵的。

以上是小编整理的关于三高可以吃秋葵吗，三高人群在吃的时候可以炒菜吃，也可以煮汤，效果都非常不错。