肉苁蓉可以用来泡水，煮茶，泡酒或者煮粥，效果都很好，具体内容如下：

肉苁蓉如何食用效果好

泡水：肉苁蓉可以泡水饮用，效果非常好，最好选择新鲜的肉苁蓉，将它切成薄片，放入杯子中，直接用沸水冲泡，3~5分钟后就可以直接饮用了，肉苁蓉可以反复冲泡多次。

煮茶：肉苁蓉煮茶也非常合适，适合用干燥后的，肉苁蓉搭配适量的玫瑰花或是菊花与清水一起煮汁，煮开后过滤出茶汤就可以饮用了。

泡酒：肉苁蓉泡酒的养生效果也非常好，它可以搭配枸杞子一起泡药酒。一般情况下在密封环境中保存20天左右就可以泡好。

煮粥：肉苁蓉也可以用来煮粥，将肉苁蓉加入清水煎制成汤，然后放入洗好的米及其它配料煮成粥，然后就可以食用了。

肉苁蓉的功效

提高免疫力：肉丛蓉中有一种物质可以刺激肾上腺激素分泌，还可以调节机体免疫功能，

抗衰老：肉苁蓉还可以起到抗衰老的作用，它其中含有一种物质，对于高血压，胃病，肾病，前列腺肥大等常见病都有一定的抑制作用。