无花果大部分人还是比较熟悉的，它营养价值还是比较高的，而且如果肉非常好吃，那么无花果的功效与作用是什么？

经常吃无花果是可以缓解便秘的，如果女性患有便秘，可以适当多吃些无花果进行缓解，润肠通便的效果非常好，要知道无花果里面含有很多纤维素，水分含也比较多，经常食用，可以让肠胃更负担减轻，促进排便。

同时无花果也有清热生津的作用，它的水分含量也很多，如果咽喉肿痛，也可以适当吃些无花果，而且无花果健脾开胃的作用也非常好，无花果有机酸非常丰富，这些物质会让胃液更好的分泌，同时无花果消食的作用也很好。

过敏人群、糖尿病患者、腹泻患者、大便溏薄患者都不适合食用无花果，无花果里面的糖分含量很高，如果糖尿病的人食用无花果，会让尿酸增加，导致糖尿病病发，当然周期性，，麻痹患者也不要食用。我们在食用无花果的时候，不要空腹食用，容易加重肠胃负担。

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