可以自己写。
根据《民事诉讼法》规定，当事人向法院起诉要求离婚或提起其他民事诉讼的，应该向法院提交符合要求的民事诉状，而民事诉状可以根据法院免费提供的诉状格式进行填写，也可以由自己来书写，只要内容符合要求就可以。
另外，当事人在到法院立案时，除提交诉状外，还应该提交以下的证据和材料：
1、原、被告及小孩的身份信息证明；
2、夫妻双方的结婚证明；
3、需要进行分割的夫妻共同财产和债务的清单及证据。