以安卓手机为例，iPhone手机也是类似的，灭屏时间设置方法如下：

1、打开手机设置应用。

2、找到“显示”选项或“锁屏”选项。不同手机的锁屏时间选项在不同的菜单下，不过一般都是在这两个选项下。

3、点击“休眠”或“屏幕超时”。

4、选择合适的时间。

5、修改了时间后，会自动返回这个界面，查看“休眠”或“锁屏时间”选项下的时间，若为刚刚设置的时间，则表示设置成功。