抖音设置流量自动播放的方法是：

1、点击打开手机上的抖音，然后点击下方右边的‘我’选项；

2、在这个页面，点击右上角的三横线图标，点击后，会弹出侧栏，点击侧栏上的‘设置’；

3、在设置页面，点击下方的‘通用’设置项，在这里可以看到非wifi下自动播放的开关是关闭的；