小米手环4是有小爱的，具体连接如下：

1、首先需要下载小米运动APP到手机上。

2、然后打开小米运动APP，并唤醒手环。

3、接着打开手机配置，需要在配置里打开蓝牙功能，之后搜索手环并连接。

4、其次连接成功后，即可唤醒手环上的小爱同学。唤醒后的小爱同学可以连接小米手机，控制家居，查询天气，设倒计时和定闹钟，切换歌曲，各种支付等功能。