小寻添加电话号码的方法是：

1、办理一张移动或者联通的手机卡，不支持电信。

2、把手机卡从手表侧面装进去，手表开机，确保卡正确安装，有信号显示；

3、用大人手机扫描说明书上的二维码，下载安装APP；

4、点开APP，注册账号，登入APP；

5、在APP里面，点设置，添加宝贝通讯录，电话本，然后保存；