荣耀智能手环3调时间，只需要连接手机即可。其具体操作步骤如下：

1、首先将手环和手机蓝牙断开连接，重新设置手机时间格式，再配对手环进行同步。

2、同步成功后，手环会与手机的时间显示格式保持一致。