1、通过颜色来进行分辨。真正的乳胶枕头都是乳白色，但也会有一点泛黄的颜色，用手触摸不会非常光滑，反而有一丝丝的粗糙感，而假的乳胶枕头看起来都是纯白的颜色，表面非常光滑，触感也比较绵软。
2、通过味道来进行分辨。真正的乳胶枕头的原材料是天然的橡胶树，有淡淡的橡胶汁的味道，而假的乳胶枕头为了掩盖原材料的特殊气味，使用了很多香精、香料，所以闻起来有非常刺鼻的香味或者胶皮的味道。
3、通过回弹力进行分辨。天然的乳胶枕头有非常好的回弹力，也不容易出现变形的情况，而且乳胶枕头可以保护人的脊柱，但是假的乳胶枕头材质粗劣、硬度较强、为弹性差。