竞技体操动作(竞技体操动作的教学方法)

健身美体2023-10-21 21:02:57未知

竞技体操动作(竞技体操动作的教学方法)

  国际体操联合会以中国运动员的名字命名的技术性动作共有34个。体操王子李宁最多,一共4个,黄秋爽转体是第35个命名动作。

跳马

  王惠莹:前手翻直体前空翻转体180度——“王惠莹转体”难度5.4

  程 菲:踺子后手翻转体180度接前直空翻540度——“程菲跳” 难度6.4

高低杠

  马燕红:腾身回环倒立转体360度——“马燕红回环倒立”;

  马燕红:腹回环绷杠团身后空翻转体360度下——“马燕红下”F组难度

  莫慧兰:团身前空翻越杠再抓杠——“莫慧兰空翻”G组难度周端:

  周端:团身前空翻越杠转体540度再抓杠——“空翻”

  刘璇:单臂大回环——“刘璇单臂大回环”B组

  毕文静:扭臂向前大回环单臂转体360度成反握(有亮臂)——“毕氏转体”E组难度

  凌洁:扭臂向前大回环小跳换握成反握单臂转体360度成扭臂大回环——“凌氏转体”E组难度

  林莉:反握向前大回环单臂转体360成扭臂大回环——“林氏转体”E组难度

  李莉:正吊分腿后切越杠再抓杠——“李莉腾越”D组

  李莉:高杠上成未触杠的屈体支撑(并腿)-并腿向后回环摆动成高杠悬垂 D组

  罗丽:中穿前上成扭臂握倒立——“罗丽倒立”E组

  李娅:阿拉伯屈体前空翻两周下——“李娅下”E组

  李娅:屈体分腿前空翻转体180抓杠——“李娅空翻”E组

  张文宁:后摆并腿或分腿腾跃转体180成高杠悬垂——“张文宁腾跃”

  王晓燕:团身特卡切夫腾越—“王晓燕腾跃”

  毛燕玲:向后大回环转体360成扭臂握——“毛燕玲转体”

  黄秋爽:扭掏单臂转体360度(扭掏毕转)——“黄秋爽转体”E组难度

  商春松:腾身并腿屈体特卡切夫腾跃——“商春松腾跃”F组难度

平衡木

  李奕芳:跳/压摆上成横或纵木手倒立-倒立时转体360-压下于水平成45度支撑或者未触木屈体支撑或者单臂侧摆成坐木

  杨波:分腿结环跳——“杨波跳”D组

  李莉:背转450度——“李莉背转”C组

  陆莉跳:横木上一腿屈一腿直跳转90度成交叉站木

  陈翠婷:经团身下摆成纵木做倒叉

自由体操

  童非:旋子转体360度——“童非转体”

  李月久:分腿侧空翻一周半同时转体90度前滚翻——“月久空翻”

  楼云:分腿侧空翻二周转体270度——“楼云空翻”

鞍马

  童非:马端正撑全旋隔两环挺身转体180度成另一马端正撑——“童非移位”

  王崇升:托马斯全旋起倒立转体180度落下接托马斯转体90度起倒立落下成骑撑——“王崇升转体”

  吴国年:俄式转体720度同时移三位——“吴国年转体”

  李宁:正交叉转体90度经单环起倒立落下成骑撑——“李宁交叉”

吊环

  李宁:后悬垂前摆上成支撑——“李宁摆上”

  李宁:支撑后翻经后悬垂前摆上成支撑——“李宁正吊”

  李小双:从支撑开始慢落下成悬垂直臂压上成十字2秒——“李小双十字”

跳马

  楼云:前手翻直体前空翻转体540度或直体奎尔沃转体360度——“楼云跳”

  卢裕富:冢原屈体后空翻二周——“卢裕富跳”(A分7.0 2007年规则)

  李小鹏:踺子后手翻转体180度直体前空翻转体900度——“李小鹏跳”(A分 7.2 2007年规则)

单杠

  邹利敏:向前大回环转体360度成单臂扭臂握前翻转体360度成反握——“邹利敏空翻”

  肖瑞智:前摆分腿前空翻成反握前翻——“肖空翻”

双杠

  李小鹏:挂臂前摆屈体后空翻两周成挂臂——“李小鹏挂”

  李宁:双杠大回环转体180°成支撑——“双杠李宁大回环”

支撑(rest;support)

  体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑(只用手支撑器械)和混合支撑(手和身体的一部分同时支撑器械)。是器械体操练习的基本动作之一。

  水平支撑(front rest horizontal hanging scale lever)

  体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的支撑。力量素质要求较高。是一种高难度的静止动作。

手倒立(hand stand)

  体操中静止动作之一。用手掌撑地,头部朝下,两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为:屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。

  手翻(beuypitch;handspring,semi―aerial tumbling;spring)

  体操翻腾动作之一。指用手支撑于地面或器械上,人体径倒立,然后在手推撑的同时翻转的动作。按翻转的方向,分向前、向后、向侧手翻三种。也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。

悬垂(hand;suspense)

  体操动作之一。指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作。只用手悬垂于器械的,称“单纯悬垂”。如单杠上的悬垂。手和身体的一部分同时悬垂于器械或接触地面的,称“混合悬垂”。如单挂膝悬垂。是器械体操练习的基本动作之一。

旋翻(twist turn)

  体操空翻动作之一。指人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时,绕纵轴转体的复合空翻动作。按翻转方向,分前旋、后旋;按人体姿势,分团身旋、屈体旋、直体旋;按转体的周数分两周旋、三周旋等。

滚翻(roll)

  体操动作之一。指躯干依次接触地面或器械、也经过头部的翻转动作。分前滚翻(动作方向向前)和后滚翻(动作方向向后)。是体操启蒙训练的内容之一。

摆动动作(swing part)

  体操动作的一种。指通过肌肉用力,改变人体各部分的相对位置,进行人体各部分运动速度的调配和组合,使人体产生变速移动的一种动作。按人体各部分运动速度调配的特点,可分为大摆、屈伸、回环等多种,是器械体操中内容最多,变化最复杂的一类动作。有利于培养动作的节奏感,提高机体的协调能力,增强肌肉的力量和空间三度的定向能力。

腾越(vault)

  体操动作之一。指整个人体腾起后从器械上空越过的一类动作。按人体运动的方向,分正腾越、背腾越、侧腾越三种;按腾起后人体的姿势,有分腿腾越、屈体腾越、挺身腾越等。做此类动作时,人体腾起较高,飞行时间较长,具有惊险性。

静止动作(hold part)

  体操动作的一种。指通过肌肉的协调用力,维持身体的平衡与稳定,按规定要求,在空间停止一定时间来完成的静止姿势。如各种悬垂、支撑和倒立动作。在动作完成过程中,就肌肉工作特点而言,属于等长收缩;就呼吸特点而言,有腹式和胸式两种呼吸形式。

本文标签: 竞技体操  动作  方法  教学  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看