柚子热量 柚子的热量是多少

健身美体2022-05-13 09:01:56未知

柚子热量 柚子的热量是多少

1、每100克柚子的热量为41大卡。从这个数字来看,柚子的热量是不高的,这个热量比我们平时吃的甜品、蛋糕或者肉的热量要低很多,所以我们不用担心吃柚子会发胖。

2、一些人将柚子作为主食来食用已达到减肥的目的,这是可行的,因为柚子里面所含有的粗纤维含量是比较多的,我们吃下去后,可以增加我们的饱腹感。所以吃柚子在帮助我们填饱肚子的同时,摄入的热量还比较低,从而可以起到减肥的效果。

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