1、mft是Martial Fitness Training的缩写，是指“格斗健身训练课程”，是一种使用格斗训练的方法来达到健身的训练方法。

2、这种训练方法能极大程度上提高心肺功能、体能、柔韧性、爆发力、耐力等，深受广大健身爱好者的喜爱。