减肥期间能不能吃阿胶糕(减肥期间能吃阿胶糕么)

健身美体2023-07-11 09:38:30佚名

减肥期间能不能吃阿胶糕(减肥期间能吃阿胶糕么)

1、建议少量食用。

2、每100克的阿胶糕中热量约为437大卡,比很多食物的热量都要高,是一种高碳水化合物、高热量的食物,而且阿胶糕中含有大量的糖分,且能快速被人体所吸收利用,在减肥期间如果食用过多阿胶糕,其中的糖类物质无法完全消耗,就会以脂肪的形式堆积在体内,从而可能导致发胖,所以减肥期间最好不要过多食用阿胶糕。

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