皮蛋瘦肉粥有助于减肥吗 皮蛋瘦肉粥有什么好处

健身美体2023-07-14 00:07:06佚名

皮蛋瘦肉粥有助于减肥吗 皮蛋瘦肉粥有什么好处

1、皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比较少,热量也不算高。热量为214大卡/100g,脂肪4.19克。而且,适当吃皮蛋瘦肉粥还有助于减肥呢。

2、因为皮蛋瘦肉粥中含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质,适量的食用能帮助消化,增加饱腹感,减少食物热量和脂肪摄入,在一定的程度上的确可以帮助减肥。

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