1、减肥的时候身体各部分瘦下来的顺序是腹部、侧腰、臀部上方处、背、大腿前侧、大腿内侧、小腿、上手臂内侧、下巴、颈部。下巴、颈部想要瘦下巴与颈部的赘肉，一般按摩就能达到不错的功效。

2、但是由於下巴本来就是比较不易发胖，一旦发胖后，想要快速瘦下来可得花比较多的时间。