1、了解毒品危害,减弱好奇心。毒品损害人的身心健康,毁坏家庭,影响社会治安和经济发展,甚至危及国家政治稳定,阻碍社会进步。要筑牢抵御毒品侵袭的思想防线,树立“毒品绝不能碰”的理念。
2、坚决拒绝同伴吸毒的邀请。很多人第一次吸毒都是受朋友“邀请”。为了解决毒资,很多吸毒者会采取各种手段引诱他人吸毒。如“吸毒能治病”、“吸食冰毒很时尚,有钱人才玩”、“偶尔玩一玩不会上瘾,可以彻底释放压力”等。接到这样邀请时要保持警觉,借故离开,并考虑中止朋友关系。
3、在娱乐服务场所要提高警惕。在娱乐场所不接受陌生人提供的饮料,留意易拉罐等饮料是否有被注射的针眼和开封的迹象,离开座位时最好有人看管饮料和食品,避免误食毒品;怀疑场所内有人吸毒时要稳定自己的情绪,不要因惊慌而加重对方的不正常反应,同时及时抽身报警,避免伤害类事件的发生。
4、不为他人保管、投递、买卖不明物品。近年来,贩毒集团常常采取诱骗和胁迫的方式,利用怀孕和哺乳期妇女、未成年人、残障人员等人群从事贩毒活动。如果被委托保管、投递、买卖的物品是毒品,有可能在法律上被认定为贩毒者的同谋。
5、建立健康的生活方式,不要用毒品来满足某种心理需求。学会有规律的生活、合理安排工作和娱乐时间、正确应对压力、保持良好情绪、建立和谐的家庭和社会关系、平衡营养等。
6、遵照医嘱,合理用药。不能滥用镇痛、镇静、减肥、安定、止咳类药物。这些药物可能会产生与毒品一样的效果。