晕车呕吐后一般可以适当的吃一些酸性食物、喝一些温水、吃一些苏打饼干等都能够达到很好的改善效果。但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，甚至还会对胃肠道产生刺激性，也会出现再次呕吐的症状。

1、酸性食物：生活当中比较常见的酸性食物主要包括山楂或者是话梅，同时还包括橘子和柠檬片，都能够达到抑制晕车所引起的呕吐感。

2、苏打饼干：苏打饼干是属于一种比较常见的食物，而呕吐之后会导致胃酸分泌过多还会出现胃部烧心，一般可以通过使用苏打饼干来达到缓解的效果。

3、喝一些温水：在呕吐之后很可能会导致身体处于缺水的状态，需要适当的喝一些温水，这样能够及时补充体内所需的水分，还能够有效改善口渴的症状。

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