长期喝翻白草泡水喝有副作用，会出现过敏或腹泻的症状。

具体副作用如下：1、过敏，当服用翻白草过敏时，患者的皮肤出现潮红、发肿、发痒、轻度脱皮的症状，此时需要立即停用翻白草，做正常的过敏处理，吃抗过敏药物或者在皮肤患处抹上过敏药就可以解决。2、腹泻，有部分患者由于体质问题在服用翻白草时，会有轻微腹泻的情况，一般一周后就能消失，这属于正确现象，不需要停用翻白草，只需要给身体一个适应期。翻白草泡水喝的功效：1、预防上火，翻白草特别适合那些热性体质或肝火过旺的人群服用。平时出现口舌生疮，咽喉肿痛或牙龈肿痛，等不适症状后，即使用翻白草泡水喝，还能让症状好转，能让肿痛症状很快减轻。2、维持肠道健康，多用翻白草泡水喝，还能维持肠道健康，因为翻白草含有的药用成分能消灭人类肠道中的痢疾杆菌和大肠杆菌，并能修复受损的肠道黏膜，可维持肠道健康。在用翻白草泡水喝以后还能维持肠道菌群平衡，可防止肠道功能紊乱，也能减少腹泻痢疾等疾病的发生。3、润肺平喘，多用翻白草泡水喝还能润肺平喘，能维持人类呼吸系统健康，能滋阴润燥，缓解肺热肺燥，对人类经常出现的气管炎，咳嗽痰多以及气喘等不良症状都有一定缓解作用。

如需使用翻白草治疗疾病，可在医生指导下将翻白草与其他药物合用，以增强治疗效果。同时要注意加强各种保健措施，如多休息，保证充足的睡眠，避免疲劳，养成良好的饮食习惯，多吃松软易消化的食物，保持良好的精神状态。

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