概述

斜方肌位于项部和背部的皮下，一侧呈三角形，左右两侧相合成斜方形。

功能

斜方肌将肩带骨与颅底和椎骨连在一起，起到悬吊肩带骨的作用。上束纤维的功能为上举及外旋肩胛骨，协助头部后仰，侧屈及旋转，中束纤维的功能为内收肩胛骨，下束纤维的功能为下压肩胛骨。

注意事项

不正确的姿势可导致斜方肌发达，斜方肌过大会使女生变得虎背熊腰，并且穿衣服也不好看。如果经常锻炼耸肩的动作会使上斜肌过紧从而影响体态，造成含胸、圆肩、驼背等。

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