最近国内多个省市都出现了新的确诊病例，很多人又重新戴上了口罩，那有时候戴口罩鼻头变红了应该怎么办呢？

清洁保湿

因为人体呼出的空气中含有较多的蛋白质、水分和细菌，而口罩的密封性又比较强，因此会在面部之间形成一个相对密封、湿润的环境，在这种环境下细菌生长繁殖速度是比较快的，因此就有可能会导致鼻头出现发红的情况，在鼻头发红之后，首先需要做好鼻子的清洁与保湿，以除去多余的油脂和细菌。

适当湿敷

戴口罩鼻头之所以会变红，大多是因为鼻头比较敏感所导致的，因此建议在出现症状之后可以对鼻头发红的地方适当地湿敷或者冰敷一下，每天1-2次，每次15分钟左右，以此来起到镇静皮肤、缓解不适的作用。

多吃蔬果

鼻头发红往往意味着出现了炎症的情况，因此需要避免食用辛辣油腻、生冷刺激性的食物，避免抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，建议在生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，一次来促进身体的恢复。

及时就医

如果鼻头变红的症状比较严重，长期没有缓解或者有加重的情况时，比如伴有发痒、刺痛等症状时，那么就建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下用一些药物来进行治疗，以免耽误病情。

鼻头变红用盐水洗可以吗

可以适当地洗一下。

鼻头变红与螨虫、细菌滋生有一定的关系，通常会伴随着鼻头的炎症反应，而盐水具有杀菌消毒的作用，因此在鼻头变红之后是可以适当地用一些盐水来进行清洗的。

但建议最好是选择生理盐水，因为生理盐水是无菌的，所以会更加安全一些，此外，平时也要做好鼻头的清洁与保湿，避免用手去揉搓鼻子，以免加重鼻头变红的症状。