如何快速有效的防治早泄?早泄疾病的发生不是一时兴起的,往往跟男性朋友的平时的生活习惯息息相关,男性朋友们需要养成良好的生活习惯以外,还需要加强身体锻炼,这样才能保证男性各种疾病的发生,如果发现自己有早泄的症状,我们应该积极的防治,才能让家人放心。
(1)加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
(2)做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,较易满足女方性要求。
(3)改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
(4)戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
(5)降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
(6)男女分散性交注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
(7)在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间;以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
(8)按摩是治疗早泄比较好的办法,在日常生活中,大家为提高男性性功能,很多人都养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,这种方法是我们比较常用的方法,并且也是比较简单的一种方法,大家心里非常清楚经常按摩阴茎,有利改善血液循环,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。
在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满,可多食用壮阳益精类食品,如韭早泄的调理有哪些菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及猪、羊的外肾;还应保证蔬菜、水果的供给,以保证维生素的需要,特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡;严禁酗酒,保证睡眠。
以上就是“如何快速有效的防治早泄”的说明,文章从各个方面简绍了如何防治早泄疾病,还希望男性朋友多多关注自己这方面的健康,做到积极预防,才能让自己的家庭生活更加完美,才能找回自己的自信。
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