石柱黄水
凉爽的天气，推窗可见青山的美景，石柱黄水，夏季避暑胜地。
这里森林覆盖率高，原始森林、林荫小道，负氧离子管够。可以爬山洗肺、游船玩水、露营烧烤、疗养休闲……
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去石柱黄水，给你一个21℃ 的夏天。
夏天的耍事很多，但是又能避暑、又有耍事的地方，实在让人拒绝不了！
清凉指数：★★★★★
自驾车程：3小时左右
其他景点：云中花都、西沱古镇、广寒宫
特色美食：石柱莼菜、倒流水豆腐干、竹筒酒、土家野生菌宴
武隆仙女山
仙女山国家森林公园平均海拔1900米，拥有33万亩原始森林、10万亩天然草原，每到夏季就像被一个大的冷气罩给包围着，夏季平均21℃的宜人气温，给人以自然凉爽的享受。
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置身其间，犹如走进一台健康绿色的大空调。
清凉指数：★★★★★
自驾车程：3小时左右
其他景点：天生三桥、龙水峡地缝、犀牛寨、芙蓉江、白马山
特色美食：武隆羊肉、碗碗肥肠、羊角豆腐干、牛蹄花
江津四面山
国家5A级旅游景区夏季避暑纳凉，必去四面山！
夏天的风吹过四面山树影婆娑，凉风习习鸟儿在树枝上与望乡台瀑布飞溅而下的细密水珠对唱清澈碧绿的龙潭湖倒映着两岸青山，沁人心脾。
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2023年7月4日-8月31日，非遗盛宴精彩不断，水上游乐设施玩法多多，所有重庆籍游客还可享受四面山景区门票5折优惠（此优惠不与景区其他优惠叠加使用）。
清凉指数：★★★★★
自驾车程：2小时左右
其他景点：爱情天梯、清溪沟、骆崃山
特色美食：尖椒鸡、酸菜鱼、米花糖、芝麻杆
南川金佛山
漫山披上青翠的衣裳，繁花点缀山涧，星伴满月，凉风轻拂，解锁金佛山的夏，是19℃气温和每立方厘米8000个负氧离子的清新凉爽，到此避暑，一顶帐篷天地宽。
图源：图虫网
四季常青的生态石林；惊险刺激的绝壁栈道；禅音缭绕的金佛寺；流水潺潺的碧潭幽谷；古色古香的天星温泉小镇，总能找到属于自己的一番天地。
清凉指数：★★★★★
自驾车程：1.5小时左右
其他景点：马嘴瀑布、万卷书台、窑湾森林公园
特色美食：方竹笋、板栗鸡、霸王烧白
丰都九重天
九重天国家AAAA级旅游景区全国森林康养基地试点建设单位位于丰都县双路镇莲花山核心地带景区，距丰都县城18公里，平均海拔1100米，年均气温23℃，森林覆盖率达85%。
植被良好、水源充沛、负氧离子丰富是旅游观光、户外探险避暑纳凉、康养度假的绝佳之地。
清凉指数：★★★★☆
自驾车程：2小时左右
其他景点：名山景区、南天湖、雪玉洞、
特色美食：霸王螺、火爆双脆、叶耳粑、糯玉米
万盛黑山谷
黑山谷国家AAAAA级景区是一个夏季只有23℃的清凉秘境，飞珠溅玉、双龙戏珠、洗心潭、枫香桥、九曲画屏等景点各具特色，带来黑山谷的幽静和清凉。
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在谷内，除了享受夏日清凉外，还可以近距离亲近大自然，浅滩上戏水、打水仗……享受童年的夏日乐趣。
黑山谷有着“中国最美养生峡谷”美誉之称。峡谷长13公里，是夏日亲子玩水嬉戏、清凉避暑、峡谷穿越、假期游玩的绝佳去处。
清凉指数：★★★★☆
自驾车程：2小时左右
其他景点：万盛石林、九锅箐、青山湖、板辽湖、百花谷
特色美食：霸王螺、火爆双脆、叶耳粑、黑山谷糯玉米
綦江横山
横山位于綦江东北部，境内平均海拔在1000米以上，夏季平均气温25℃，其中天台山最高海拔1326米。
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横山不仅是一个休闲旅游的天然氧吧，更是一个消夏避暑的绝佳胜地，在横山，可北看天台插天，南望铭岭吐翠，东揽金佛腾云，西瞰太公捧月。这里，旅游设施完善，各种档次的酒店、民宿一应俱全~
清凉指数：★★★★★
自驾车程：1.5小时左右
其他景点：古剑山、老瀛山、花坝
特色美食：北渡鱼、安稳羊肉、綦江米粉、刘氏黑鸭
彭水摩围山
摩围山平均海拔1500米，盛夏无暑，气候凉爽，夏季平均气温约17℃，最高温度也没超过28℃。“午前如春，午后如秋，夜如初冬”，是个名副其实的“高冷”之地。
在很多当地人眼中，摩围山就是彭水的“珠穆朗玛峰”。摩围山因海拔较高，天气也变化多端，异常美丽，夏季和冬季是最佳的旅游季节。
从包茂高速彭水西下道，驾车30分钟，就能到达摩围山，走在林间小道，凉爽的清风和馨香的泥土，让你沉醉在大自然的怀抱。
清凉指数：★★★★★
自驾车程：2.5小时左右
其他景点：阿依河景区、乌江画廊、蚩尤九黎城
特色美食：都卷子、苗乡糍粑、心肺米粉、苗乡酥食、手工汤圆、郁山三香
开州满月马扎营养生旅游区
马扎营养生旅游区地处开州区满月镇西北部，海拔1500—2260米，夏季气温22—26度左右。
在这里，你可以龙洞探幽、绝壁探险、林中小憩、野外烧烤、骑骏马、走古道、听鸟鸣、观繁星、赏云海…总之这里很好耍，绝对超乎你的想象。
清凉指数：★★★★☆
自驾车程：4小时左右
其他景点：刘伯承故居、龙头嘴森林公园、汉丰湖
特色美食：雪宝山野生菌、土黄鳝、巴山腊瘦肉、胡安太皮蛋、冰薄月饼、龙须牛肉等
