1、牛扒一块，盐少许，黑胡椒少许，蜂蜜少许，烙饼。

2、牛扒俩面撒上盐和胡椒腌制半个小时。

3、烙饼放入一个深碗里，进烤箱上下火160度，烤10分钟，烙饼变硬即可。

4、煎扒的时候，涂上点蜂蜜。

5、把牛扒跟烙饼摆盘，营养丰富的早餐，完工。