珍珠粉吃了有什么好处 珍珠粉怎么吃才算正确

美食推荐2022-04-23 01:48:10admin

珍珠粉吃了有什么好处 珍珠粉怎么吃才算正确

珍珠粉自古以来就被视为美肤圣品,用珍珠粉做面膜可以促进肌肤新陈代谢,清除体内的自由基,防止肌肤老化,起到淡化色斑,美白肌肤的效果,其实珍珠粉除了外用之外也可以内服,那么珍珠粉吃了有什么好处呢?

美容养颜

珍珠粉富含多种氨基酸以及微量元素,能控制水油平衡,有效祛痘;所含的铜,锰,锌三种微量元素可以抑制黑色素合成,明显改善肌肤老化的现象;珍珠粉中还含有对人体肌肤有亲和性的湿润成分,可以消除皱纹,雀斑,青春痘等,使肌肤变得柔软湿润,光泽细腻且富有弹性,如果长期服用,还能修复肌肤细胞,使肌肤健康润泽。

强健身体

珍珠粉中含有大量的钙质,钙是人体中重要的矿物质元素,主要存在于骨骼,硬组织中,还有少部分存在于血液和软体组织中,血液中的钙浓度降低时,需要骨骼中的钙进行补充,口服珍珠粉可以补充足量的钙质,预防腰酸腿疼,抽筋等于钙缺失有关的病症出现,起到强身健体的好处。

改善睡眠质量

珍珠粉中含有多种氨基酸成分,口服珍珠粉能增加人体内的氨基酸,氨基酸进入脑细胞后会促使大脑分泌血清素,血清素的增加有助于促进睡眠,此外珍珠粉还含有足量维生素成分,也有助于增强睡眠质量。

增强人体免疫力

珍珠粉中含有蛋氨酸,亮氨酸,丙氨酸等十余种氨基酸,补充这些氨基酸对于人体淋巴组织器官生长,身体发育是有好处的,此外对细胞内蛋白质的合成及合成蛋白质类型也有明显影响,长期口服珍珠粉,其中的营养成分能有效增强外周血中性白细胞的吞噬功能,提高T淋巴细胞含量,从而有效增强人体免疫力。

养肝明目

珍珠粉具有清热解毒的功效,适当口服珍珠粉能有效预防肝火旺盛的现象,从而降低因肝火旺盛引起的眼疲劳现象,珍珠粉中所含的硒成分能有效强化视觉神经传导,改善视力状况;锌元素能促进视神经轴浆运输,改善视网膜和视网膜色素上皮细胞代谢功能。

珍珠粉的正确服用方法

1.吞服法:早晨和临睡前用温开水吞服,每次约0.3-0.6克。

2.牛奶调和法:早晨和临睡前用牛奶调和0.3-0.6克珍珠粉后饮用。

3.口含珍珠粉:取0.3克珍珠粉倒入舌下,含4到5分钟,然后用温水清洁口腔。

口服珍珠粉的注意事项

珍珠粉中含有大量的碳酸钙成分,所以在服用珍珠粉的时候要注意,不能与含有草酸钙的食物同时食用,如菠菜,苹果,梨子等,以免身体产生结石。

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