黑茶的营养价值

美食推荐2022-03-05 09:21:55admin

黑茶的营养价值

湖南注明的黑茶来自于安化,安化黑茶也比较出名,按摩黑茶具体有哪些营养价值呢?

黑茶营养成分

黑茶中含有大量的茶多糖、茶皂素、茶色素。另外黑茶中还含有大量的碳水化合物、叶蛋白、以及多达20种的游离氨基酸、咖啡碱,并且含有维生素B、维生素C、维生素E等7种维生素以及钙、铁、钠、铜、氟等28种矿物质。

黑茶营养成分

降低血糖、降血脂的功效

黑茶中的茶多糖含量高、活性强,能够有效帮助降低血糖、降血脂、抗动脉粥样硬化、增强抵抗力、防辐射等等。

糖

降低胆固醇、抗菌的功效

黑茶中的茶皂素具有很好的降低胆固醇、抗菌、抗凝、镇静、抗癌、降血压效果。

茶皂素

抗癌、抗衰老的功效

黑茶中的茶色素是一种自由基清除剂、抗氧化剂,能够帮助抗癌、抗衰老、抗突变、抗病毒。

茶色素

降血压的功效

黑茶中含有的γ-氨基丁酸具有显著的降血压、改善大脑血液循环、降胆固醇、改善视觉等作用。

γ-氨基丁酸

防治坏血病的功效

黑茶中含有的丰富维生素,比如维生素B1、维生素B2、维生素C等,维生素B1对于脚气病有很好的防治效果;维生素B2同样能有效缓解炎症;维生素C更是能美容肤色,防治坏血病。

维生素

补充矿物质的功效

黑茶中含有多种矿物质,其中钠、钾、铁、铜含量丰富,是身体补充必须矿物质的重要来源。

矿物质

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