决明子和桑叶一起泡吗 桑叶和决明子泡水的功效

美食推荐2022-05-06 10:13:10admin

决明子和桑叶一起泡吗 桑叶和决明子泡水的功效

决明子、桑叶是生活中常见的两种中药材,具有不错的药用价值,但是不清楚能不能一起泡水喝,因此想问下决明子和桑叶一起泡吗?

决明子和桑叶一起泡吗

桑叶和决明子可以适量一起泡水喝。

在中医理论上来看,决明子味甘、苦,性微寒,而桑叶味苦、甘,性寒;两者均属于寒凉之物,但适量一起泡着喝,并不会对身体产生不好的反应,对身体还有还有不少的好处,但是不宜多喝,以免加重脾胃虚寒,引起脾胃不适等情况。

桑叶和决明子泡水的功效

1、清热解毒

因为桑叶性寒,决明子同样性质寒凉,两者同吃具有一定寒气,有利于降低体内的燥热情况,起到清热降火的作用,适量泡水服用,能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、目赤涩痛等症状,非常适合那些体质燥热、生热上火的人群食用。

2、润肠通便

桑叶、决明子性寒,搭配泡水饮用可以增强肠胃的滑利程度,可以促进肠胃蠕动,利于排便,而决明子中含有大黄酚、大黄素等化合物,适量服用可以调节肠胃代谢,两者适量泡水饮用,可以促进排便,缓解便秘。

3、消炎止疼

在中医方面来看,决明子入肝经,而桑叶入肝、肺经,食用可以作用于肝、肺,具有一定清热解毒,消肿散结的作用,对于扁桃体发炎,咽喉炎等情况具有缓解作用,加上两者同样属性寒凉,搭配泡茶饮用,可以起到一定镇缓疼痛,达到止疼的作用。

桑叶和决明子怎么泡好喝

决明子桑叶蜂蜜茶

原料:炒决明子10~15克,桑叶干10克,蜂蜜20~30克。

做法:

1、建议先将决明子捣碎,或直接用5克决明子粉;

2、与桑叶干同放入锅中,加水500~800毫升煎煮10分钟,或者直接用热水冲泡;

3、如果怕苦味太重,可加入蜂蜜搅匀服用。

一天喝多少桑叶决明子水

建议250毫升,一杯即可。

虽然桑叶、决明子两者搭配泡茶饮用,具有不错的药用、保健价值,但是两者属性寒凉,不宜大量服用,需要注意适当,以免增强体内的寒凉之气,影响自身体质情况,导致出现感冒,流鼻涕、头痛等不适症状。对于本身性质寒凉的人群,更加需要少量饮用,以免加重脾胃虚寒的症状,因此需要适量饮用为宜。

桑叶和决明子泡水喝要注意什么

1、体质偏寒者不宜喝

决明子桑叶水偏寒,具有一定清热解毒,适合一些体质燥热的人群食用,但若是体质偏寒者食用,容易引起阴气过盛,阳气不足,如果经常喝蒲公英茶更加会导致原本的寒性症状加重,如:面色苍白,口唇色淡,怕冷怕风、经常腹泻等不适。

2、特殊期女性不宜喝

特殊期的女性一般是孕妇、经期女性,这些时期的女性体质比较敏感脆弱,尤其是孕妇,不适合饮用决明子桑叶水,以免对身体刺激较大,影响自身及胎儿健康,而经期女性,本身就寒气较重,容易手脚冰凉,因此需要避免饮用等寒性饮料,还有可能会导致痛经或者加重痛经。

3、低血压患者不宜喝

决明子、桑叶泡水饮用,仍具有一定降低血压的作用,因此不建议患有严重低血压或长时间低血压的人群饮用,以免导致体内的血压水平更加降低,从而引起头晕、眼黑、冷汗、心悸、肢软等低血压症状。

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