西红柿炒鸡蛋拌面(西红柿炒鸡蛋拌面的热量)

美食推荐2023-10-01 13:30:57未知

西红柿炒鸡蛋拌面(西红柿炒鸡蛋拌面的热量)

1、准备:鸡蛋、西红柿、食用油、盐。

2、鸡蛋磕入碗内。

3、加入少许盐搅拌均匀。

4、西红柿切成滚刀块,切面越多越容易出汁。

5、锅烧热放油,倒入鸡蛋液,快成型的时候用铲子迅速搅散,备用。

6、锅烧热放油,倒入西红柿翻炒变软,出汁水后放入炒好的鸡蛋,加水适量盐,翻炒均匀后即可出锅。

本文标签: 西红柿  热量  

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