1、食材：蜜红豆适量、炼奶适量、牛奶适量。

2、首先将一袋牛奶放入冰箱冷冻三个小时。

3、取出后敲碎倒入碗内，倒入蜜红豆。

4、最后倒入炼奶搅拌均匀即可。

5、这样一份蜜豆炼奶冰沙就做好了。

6、蜜红豆是很多朋友喜欢吃的食物，它不仅味道鲜美而且营养价值高。