红提吃了可以补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎，很多人都非常的喜欢吃，那么吃红提可以减肥吗？红提怎么吃可以减肥呢？下面就一起来看看吧！

吃红提会不会长胖

可能会。

提子其实并不算热量的的食物，而且提子的水分含量很高，所以适量吃并不会有什么影响，但是如果吃多的话，提子中的果糖还是会慢慢转化为脂肪，所以还是可能长胖。

红提吃了能减肥吗

不能。

因为果糖不容易让人有饱腹感，所以可能有些人喜欢吃提子就一次性吃很多，就会摄取到过多的糖分，当然是有可能会长胖的。所以说吃提子是不能减肥的。

红提的营养价值

1、红提中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

2、法国科学家研究发现，红提能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

3、红提中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

4、红提中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。