1、制作食材：山药30克。胡萝卜20克。米30克。菠菜泥少许。水2杯。

2、山药、胡萝卜洗干净削皮，切小块，约1厘米见方。

3、米加2杯水煮滚，加入山药及胡萝卜一起煮开，转小火再煮约15分钟，再加入菠菜泥即成。