平盖灵芝是一种名贵的中药材,那吃平盖灵芝能起到怎样的功效和作用呢?平盖灵芝的食用方式又是怎样的,在吃的时候有什么需要注意的事项吗?
促进血液循环
平盖灵芝食用后能起到一定扩张血管的作用,这样就能加速血流量、降低血压缓解高血压症状。同时平盖灵芝当中的有效成分还能参与细胞的正常生长,这样就能促进细胞代谢,有助于促进机体血液循环。
降低血糖
平盖灵芝当中的有效成分能帮助提高血液中胰岛素的浓度,这样就能加快肝脏对葡萄糖代谢的速度,从而能控制血糖,适合高血糖人群食用。
预防心血管疾病
平盖灵芝当中含有凝血酶抑制剂,这种成分能降低血液粘稠度,防止血管内脂肪沉积起到预防血栓的作用,从而降低血液中胆固醇含量。这样能够维持血管弹性,起到保护血管的作用,同时还能预防多种心血管疾病。
延缓衰老
平盖灵芝当中含有一种特殊的有机锗,这种成分能够帮助清除体内的病毒和异常细胞,从而维护机体健康。另外这种有机锗成分还能促进红细胞的携氧能量,这样就能让细胞组织获得足够的氧气,从而维持细胞的正常代谢,起到延缓衰老的作用。
食用方式
1.泡水
取少许平盖灵芝或灵芝粉放入杯中,加入适量80-90摄氏度左右的热水冲泡,盖上盖子焖十分钟即可饮用。
2.泡酒
准备一个干净玻璃缸,将适量平盖灵芝掰成段放入玻璃缸中,在加入白酒于缸内密封放置阴凉干燥处,可稍微摇晃一下,半月后即可饮用,每次一小杯。
注意事项
适宜人群:一般人群均适宜。
禁忌人群:皮肤过敏人群、术后人群以及有出血倾向人群、感冒、伤寒等疾病者慎食。
不宜同食:不宜与辛辣刺激以及含有重金属元素的食物一起食用。