油菜搭配什么最有营养(油菜和什么搭配最有营养)

美食推荐2022-12-07 19:05:00佚名

油菜搭配什么最有营养(油菜和什么搭配最有营养)

1、材料:油菜300克、虾仁25克、盐4克、味精2克、料酒10克、白砂糖2克、花生油40克、大葱5克、姜5克、大蒜(白皮)5克、鸡油10克、淀粉(豌豆)15克

2、将油菜洗净,入沸水锅中烫一下捞出,沥净水。

3、锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜炝锅,放入虾仁、料酒、鲜汤、白糖炒开,整齐地放入油菜,略烧,加精盐、味精,用湿淀粉15克(淀粉5克加水)勾芡,淋入鸡油,大翻锅,拖入盘内即成。

本文标签: ,油菜搭配什么最有营养  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看